മനുഷ്യർക്ക്  ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം വളരെ ആവശ്യമാണ്. പകലന്തിയോളമുള്ള അധ്വാനത്തിനൊടുവില്‍ സുഖമായൊന്നുറങ്ങാൻ നമ്മളിൽ  ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ വ...

ഉറങ്ങും മുമ്പായി സ്മാര്‍ട്ട്‌ഫോണില് ഗെയിം കളിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍, ഇത്തരം കുട്ടികള്‍ക്ക് പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടായേക്കാമെന്ന് പഠനം. പഠനം പറയുന്നത് ഉറങ്ങു...